Dobrze przyswajalny magnez – magnez skurcz
Cze22

Dobrze przyswajalny magnez – magnez skurcz

Wśród Europejczyków można w ostatnich latach zauważyć coraz bardziej znaczne niedobory magnezu. Wpływ na taki stan rzeczy ma wiele czynników. Do jednych z najczęstszych zaliczyć można przepracowanie oraz pracę do późnych godzin nocnych, ale także bardzo duże spożycie kawy, która przecież bardzo wypłukuje ten jakże ważny minerał z naszego organizmu. Dlatego wiele z nas decyduje się na kupno magnezu w postaci suplementów. Jednak w jaki...

Read More
Odżywki i dieta na zwiększenie masy mięśniowej – białko na masę
Maj20

Odżywki i dieta na zwiększenie masy mięśniowej – białko na masę

Jednym z najlepszych rozwiązań dla osób bardzo szczupłych, które są początkującymi na siłowni, jest oczywiście zbudowanie większej ilości masy mięśniowej. Czy jednak w przypadku takich osób odżywki na masę mięśniową są potrzebne? Substancje zawarte w tego rodzaju odżywkach na pewno usprawnią procesy zachodzące w naszym organizmie, a wysoka ilość białka zawarte w odżywce pomoże w regeneracji po treningu. Trzeba mieć na uwadze, że...

Read More
Ćwiczenia i trening na kondycję w Poznaniu – opinie na temat czy brać sterydy?
Kwi20

Ćwiczenia i trening na kondycję w Poznaniu – opinie na temat czy brać sterydy?

Jaki jest najlepszy trening na kondycję? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sportem. Często lata zaniedbań oraz siedzącego trybu życia sprawiły, że podstawowe ćwiczenia czy długotrwały bieg stanowi dla takich osób wyzwanie. Co zatem powinna zrobić taka osoba? Czy powinna zdecydować się na sterydy? Odpowiedź brzmi oczywiście nie. Sterydy wszelkiej maści przeznaczone są jedynie dla...

Read More