Odżywki na masę, odżywki białkowe. A AKG w Gdańsku gdzie kupić?
Maj02

Odżywki na masę, odżywki białkowe. A AKG w Gdańsku gdzie kupić?

Po długim okresie redukcji następuje zwykle czas na zwiększanie masy mięśniowej. Po dotarciu do ustalonego wcześniej procentu tkanki tłuszczowej w naszym organizmie duży odsetek osób decyduje się na rozpoczęcie okresu budowania masy mięśniowej. Czy w tym okresie potrzebna jest nam odżywka białkowa? Oczywiście w okresie budowania masy mięśniowej podaż białka nie musi być tak duża, jak ma to miejsce w przypadku redukcji, jednak i tutaj...

Read More
Wyposażenie siłowni – używany sprzęt na siłownię: bieżnie używane – jak wybrać?
Kwi30

Wyposażenie siłowni – używany sprzęt na siłownię: bieżnie używane – jak wybrać?

Wiele osób, które marzą o metamorfozie i całkowitej zmianie swojego dotychczasowego życia, decyduje się na zakup karnetu na siłownię. Jednak czy jest to najlepsze rozwiązanie. Odpowiedź na to pytanie jest niejednoznaczna. Wszystko tutaj zależy od charakteru konkretnej osoby. Jedni mogą poczuć się onieśmieleni świetnymi sylwetkami osób, które posiadają długi staż na siłowni, a wyposażenie siłowni znają niemal jak własne meble, drudzy...

Read More
Ćwiczenia i trening na kondycję w Poznaniu – opinie na temat czy brać sterydy?
Kwi20

Ćwiczenia i trening na kondycję w Poznaniu – opinie na temat czy brać sterydy?

Jaki jest najlepszy trening na kondycję? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sportem. Często lata zaniedbań oraz siedzącego trybu życia sprawiły, że podstawowe ćwiczenia czy długotrwały bieg stanowi dla takich osób wyzwanie. Co zatem powinna zrobić taka osoba? Czy powinna zdecydować się na sterydy? Odpowiedź brzmi oczywiście nie. Sterydy wszelkiej maści przeznaczone są jedynie dla...

Read More